Есть около 100 000 синтетических химических веществ, которые можно найти в большом количестве продуктов, доступных на рынке сегодня - от шампуня до ковров и даже одежды. Но знаете ли вы, что большинство из них не были проверены на токсичность для человека и окружающей среды? В тех, что были испытаны, были найдены многие известные канцерогены, аллергены. На самом деле, каждый третий из продуктов личной гигиены содержит ингредиенты, классифицированые как возможные канцерогены для человека, примерно каждый пятый продукт действительно содержит ингредиенты часто загрязненные известными канцерогенами и один из двух продуктов содержит ингредиенты, которые могут быть вредны для вашего репродуктивного здоровья или развития вашего ребенка.
Хорошей новостью является то, что существует много способов снизить воздействие этих вредных химических веществ.
Вот 15 советов для Вас и Вашей семьи:
1. Держите несколько комнатных растений в каждой комнате дома. Бактерии в почве уменьшат летучие органические соединения (такие как формальдегид) в воздухе.
2. Оставьте обувь за дверью. Это позволит избежать попадания пыли, свинца и пестицидов в дом.
3. Остановите использование освежителей воздуха и других синтетических отдушек. Это позволит снизить воздействие вредных фталатов.
4. Перейдите на свечи из чисто пчелиного воска. Другие свечи содержат ингредиенты из нефти, и при сжигании выделят такие вещества, как бензол, толуол и кетон. Свечи из соевого и пальмового масла гидрируются, а затем окрашиваются и ароматизируются, и также выделяют вредные химические вещества в процессе сгорания.
5. Переключитесь на нетоксичные продукты очистки. В своей ежедневной уборке, нужно использовать пищевую соду, уксус, мыло, и цедру лимона.
6. Используйте эфирные масла, такие как чайное дерево, лайм и корицу из-за их дезинфицирующих свойств. Они гораздо здоровее, чем коммерчески доступные антибактериальные продукты, которые, как правило, содержат триклозан и формальдегид.
7. Используйте гвоздичное масло вместо хлорки, чтобы избавиться от плесени. Когда отбеливатель смешивают с другими химическими веществами, он может образовывать токсичный газ, вредный для кожи и глаз.
8. Начните читать этикетки на всех пищевых продуктах. Избегайте всего пищи с искусственными ароматизаторами и т.п. Исследования показали, что эти искусственные добавки влияют на здоровье от 60 до 70% людей, большинство из которых даже не знают об этом.
9. Ешьте органические продукты. Постарайтесь проверять следующие фрукты и овощи, которые обычно содержат наибольшее количество пестицидов: яблоки, черника, перец, сельдерей, огурцы, виноград, салат, нектарины, персики, картофель, шпинат и клубника.
10. Обратите внимание на символ переработки пластмасс. Насколько это возможно, нужно избегать цифр 1, 3 и 6 и № 7. Это снизит воздействие BPA, фталатов и стирола.
11. Не оставляйте горячие продукты в упаковках. Они излучают химические вещества.
12. Мойте руки регулярно, но обычным мылом!
13. Читайте этикетки на косметике. Избегайте всего, что содержит каменноугольную смолу, формальдегид, свинец ацетат, DEA, MEW, масла (в том числе нефтепродукты), фенилендиамин, альфа-гидроксикислоты.
14. Сделайте ставку на натуральные ингредиенты, такие как пчелиный воск, масло ши и миндальное масло. Многие продукты легки в приготовлении в домашних условиях, они имеют гораздо более низкую стоимость и полностью безопасны для вашего здоровья и окружающей среды.
15. Регулярно пылесосите ваш дом с фильтром, чтобы снизить уровень химических веществ в вашем доме. Это уменьшит присутствие фталатов и пестицидов. По данным исследования в домашней пыли были выявлены 66 веществ, нарушающий эндокринную систему.
Поделитесь с друзьями другими мерами по детоксикации, и мы вместе можем сделать вашу жизнь более здоровой!
